歳をとると、サバが体に良いそうです。なので、サバ缶（みそ煮）なんかが手軽で便利。ただ、色々と出ています。近所のスーパーを周って、どれがいいのか検討しました。
お高い信田缶詰の物はグラム当たりのタンパクが豊富で、塩分が少ない。但しカロリーも少ない。
極洋は大きい缶と小さい缶の物がありますが、小さい缶は安いだけ。大きい缶は平均的で特にみるべきものはなし。
ちょうしたの鯖みそ煮は突出してカロリーが豊富で、塩分もまあ少なめ。
結果、ちょっとだけお高いが、ちょうしたの鯖みそ煮が一番いいかな。安物買いの銭失いと言いますので、安けりゃいいとはいえません。まあ、私はサバ缶よりサンマの蒲焼缶の方が好きですが。
