腰がやばいです

　なぜか、今日はスマホゲームのアップデートが重なりました。きりがいい10日だからか、金曜日だからか、東日本大震災から12年の節目だからか。長くてイラっとしました。

　FB北斗の拳のデイリーエクササイズで、ボディ系のエクササイズが追加されました。それに伴い、前後のストレッチも変わりました。足を交互にあげるストレッチで、腰の骨がボキボキ言っています。ヤバそうです。