2021-06-27から1日間の記事一覧

断食してみました

先週、1週間に1日の断食は健康にいいと書きました。今日試した結果です。 朝は9時過ぎ(前日の夕食から15時間後ぐらいにおなかが鳴っていました。まあ、水を飲んだせいかもしれません。その後はお腹がすいた感はありますが、お腹が鳴ることはなかったです。 …